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Recette du jour : Pavés de bar en croute d'herbes
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Bonne journée et bon appétit à tous…
Pavés de bar en croute d'herbes
Photo : © Mixture Philippe Asset
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Personne(s) : 4
Préparation : 10 minutes (+ 30 minutes de repos)
Cuisson : 6 minutes
Ingrédients :
• 4 pavés de bar d'environ 150 g
• ½ cuillère à soupe de pâte tandoori
• ½ cuillère à soupe de pâte de curry
• 1 cuillère à café de sel de mer
• ½ cuillère à café de grains de poivre concassés
• 1 blanc d'oeuf
• 1 botte d'aneth
• 1 botte de coriandre
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Ingrédients (suite) :
• 1 botte de persil plat
• 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Les différentes étapes :
• Epongez les pavés de bar, et disposez-les sur des grands carrés de film alimentaire.
• Ciselez les herbes finement, mélangez tous les ingrédients et enrobez les pavés de cette préparation.
• Filmez individuellement et réservez au frais 30 minutes.
• Otez les films, disposez les pavés dans un plat allant au four et faites cuire à 180°C pendant 6 minutes.
Une recette de Chef Martial
© Ofimer
Tous droits de reproduction réservés.
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