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Recette du jour : Poulet Tandoori
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Faire délicatement griller les épices pour en libérer tout l'arôme : une technique ancestrale encore bien vivante dans de nombreux pays du monde,
et particulièrement dans la cuisine tandoori.
Redécouvrez l'association de l'ail et de la coriandre dans leur version grillée pour des saveurs intenses.
C'est bientôt (et c'est nouveau sur Cooking2000) :
NOUVEAU : Salon Culinaire Suisse - Bar à Fromages de Suisse - du 7 au 15 novembre 2009 à Paris
En Novembre, c'est LE Mois des Produits Tripiers
Festival International de la Photographie Culinaire - du 6 au 15 novembre 2009 à Paris
NOUVEAU : Saveurs et Vins sur Seine 2009 - les 20, 21 et 22 novembre 2009 à Paris
NOUVEAU : Activités sur Paris spéciales fête de fin d'année
Bonne journée et bon appétit à tous…
Poulet Tandoori
Photo : © Ducros Studio Nicolas Louis
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Recette pour 4 personnes
Préparation : 20 minutes (+ une nuit de macération)
Cuisson : 25 minutes
Ingrédients :
4 beaux blancs de poulet
1 cuillère à café de graines de Coriandre Ducros
½ cuillère à café de menthe fraîche ou de Menthe Première Saveur Ducros
½ cuillère à café de Pulpe de Coriandre Ducros
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Ingrédients (suite) :
½ cuillère à café de Curcuma Moulu Ducros
2 cuillères à café de Paprika Saveur Brute Ducros
1 cuillère à café de Chili Saveur Brute Ducros
¼ cuillère à café de Cumin Moulu Ducros
2 gousses de Cardamome Saveur Brute Ducros
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à café de Pulpe d'Ail Ducros
1 petit morceau (2,5 cm) de gingembre frais finement émincé
100 g de yaourt à la grecque
2 cuillères à soupe de jus de citron
Les différentes étapes
Préchauffez le four à 180ºC / th. 6.
Etalez les graines de coriandre sur une plaque de cuisson et faites-les griller 7 à 8 minutes. Sortez-les du four et laissez-les refroidir.
Extrayez les graines de cardamome de leur gousse.
À l'aide d'un mortier, pilez les graines de coriandre grillées puis ajoutez toutes les herbes et épices et broyez-les pour obtenir un mélange homogène.
Transférez dans une terrine.
Versez-y le yaourt, le jus de citron et la pulpe d'ail.
Mélangez.
Incisez chaque blanc de poulet 4 fois à l'aide d'un couteau bien aiguisé et déposez-les dans la marinade.
Enrobez-les bien.
Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes (ou toute une nuit pour un résultat encore plus savoureux).
Préchauffez le grill à chaleur moyenne.
Faites cuire les blancs de poulet marinés sur une grille pendant 20 à 25 minutes en les retournant régulièrement.
Le jus de cuisson s'échappant doit être clair, et la surface légèrement brunie.
Vérifiez le degré de cuisson et servez très chaud
© Ducros
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation de Ducros
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