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Recettes de cuisine française traditionnelles par Cooking2000
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Recette du jour : Poulet Tandoori

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• Faire délicatement griller les épices pour en libérer tout l'arôme : une technique ancestrale encore bien vivante dans de nombreux pays du monde, et particulièrement dans la cuisine tandoori.
• Redécouvrez l'association de l'ail et de la coriandre dans leur version grillée pour des saveurs intenses.


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En Novembre, c'est LE Mois des Produits Tripiers
Festival International de la Photographie Culinaire - du 6 au 15 novembre 2009 à Paris
NOUVEAU : Saveurs et Vins sur Seine 2009 - les 20, 21 et 22 novembre 2009 à Paris
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Bonne journée et bon appétit à tous…

Poulet Tandoori
Poulet Tandoori
Photo : © Ducros / Studio Nicolas Louis
Photo : © Ducros
Studio Nicolas Louis
Recette pour 4 personnes

Préparation : 20 minutes (+ une nuit de macération)
Cuisson : 25 minutes

Ingrédients :
• 4 beaux blancs de poulet
• 1 cuillère à café de graines de Coriandre Ducros
• ½ cuillère à café de menthe fraîche ou de Menthe Première Saveur Ducros
• ½ cuillère à café de Pulpe de Coriandre Ducros


Ingrédients (suite) :
• ½ cuillère à café de Curcuma Moulu Ducros
• 2 cuillères à café de Paprika Saveur Brute Ducros
• 1 cuillère à café de Chili Saveur Brute Ducros
• ¼ cuillère à café de Cumin Moulu Ducros
• 2 gousses de Cardamome Saveur Brute Ducros
• 1 cuillère à café de sel
• 2 cuillères à café de Pulpe d'Ail Ducros
• 1 petit morceau (2,5 cm) de gingembre frais finement émincé
• 100 g de yaourt à la grecque
• 2 cuillères à soupe de jus de citron


Les différentes étapes
• Préchauffez le four à 180ºC / th. 6.
• Etalez les graines de coriandre sur une plaque de cuisson et faites-les griller 7 à 8 minutes. Sortez-les du four et laissez-les refroidir.
• Extrayez les graines de cardamome de leur gousse.
• À l'aide d'un mortier, pilez les graines de coriandre grillées puis ajoutez toutes les herbes et épices et broyez-les pour obtenir un mélange homogène.
• Transférez dans une terrine.
• Versez-y le yaourt, le jus de citron et la pulpe d'ail.
• Mélangez.

• Incisez chaque blanc de poulet 4 fois à l'aide d'un couteau bien aiguisé et déposez-les dans la marinade.
• Enrobez-les bien.
• Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur au moins 30 minutes (ou toute une nuit pour un résultat encore plus savoureux).
• Préchauffez le grill à chaleur moyenne.
• Faites cuire les blancs de poulet marinés sur une grille pendant 20 à 25 minutes en les retournant régulièrement.
• Le jus de cuisson s'échappant doit être clair, et la surface légèrement brunie.

• Vérifiez le degré de cuisson et servez très chaud


© Ducros
Tous droits de reproduction réservés.
Reproduit par Cooking2000 avec l'autorisation de Ducros


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