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Recettes de cuisine française traditionnelles par Cooking2000


Recette du jour : Tartelettes de fleur de légumes et Sardines aux 5 baies


Tartelettes de fleur de légumes et Sardines aux 5 baies
Tartelettes de fleur de légumes et Sardines aux 5 baies
Photo : © Connétable / Maud Argaïbi
Photo : © Connétable
Maud Argaïbi
Personne(s) : 4 personnes

Ingrédients :
4 sardines à l'Ancienne aux 5 baies Connétable
200 g de farine
50 g d'eau
100 g de beurre salé mou
60 g de brousse
15 cl de crème liquide
1 oeuf
½ courgette
1 carotte
2 panais
sel
poivre


Les différentes étapes :

• Réaliser la pâte brisée : mélanger la farine, le beurre mou et l'eau.
• Former une boule et la placer au frais.

• Préchauffer le four à 180°C (Th.6).

• Éplucher les légumes (sauf les courgettes), couper les extrémités et les couper en lamelles fines avec une mandoline.
• Faire blanchir les légumes, chacun à leur tour, dans de l'eau bouillante salée pendant 2 minutes, puis les égoutter.

• Sortir la pâte du réfrigérateur et la diviser en 4.
• Sur un plan de travail légèrement fariné, étaler chaque boule et remplir les moules.
• Piquer le fond des tartelettes, ajouter quelques haricots secs et enfourner pour 10 minutes.

• Pendant ce temps, couper les légumes en rectangles d'environ 8 x 1,5 cm.
• Dans un saladier, mélanger la brousse, la crème et l'oeuf.
• Battre comme une omelette et ajouter un peu de sel et de poivre.

• Sortir les tartelettes du four et enlever les haricots secs.

• Avec les légumes, former de petits rouleaux et les disposer sur les tartelettes en alternant les couleurs.
• Ajouter par-dessus la préparation crémeuse.
• Ne pas remplir jusqu'en haut des légumes.

• Couper les sardines aux 5 baies Connétable, enlever les arêtes et les émietter grossièrement.
• Remplir les fleurs de légumes de miettes de sardines et enfourner pour 35 minutes environ.

• Déguster avec une belle salade.



© Connétable
Tous droits de reproduction réservés


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Bon appétit…



Séance de rattrapage
Porc sauté
sauce aigre-douce aux
Mirabelles de Lorraine

Porc sauté sauce aigre-douce aux Mirabelles de Lorraine
Photo : © Alain Caste / Stylisme : Faïza Mebazaa

Photo : © Alain Caste
Styl. : Faïza Mebazaa
Emincés de Poulet
Fermier d'Auvergne
et tian de légumes

Emincés de Poulet Fermier d'Auvergne et tian de légumes
Photo : © Pierre Soissons

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© Pierre Soissons
Œuf poché sur
une poêlée de cèpes,
mousse au Roquefort

Œuf poché sur une poêlée de cèpes, mousse au Roquefort
Photo : © Jean-Jacques Ader

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