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Chandeleur 2021
2 février 2021
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Ingrédients :

150 g de quinoa
30 cl + 5 cl d'eau
le jus et le zeste d'une orange
30 g de cassonade
80 g de sucre semoule
70 g de raisins secs
1 orange
1 poire
1 pomme verte
1 citron vert


Les conseils de Cooking2000 :
• Tout au long de l'année, varier cette recette avec des fruits de saison et de proximité.
• Pour ramollir de la cassonade durcie, placez-la au micro-onde avec un verre d'eau pendant 10 secondes. L'eau s'évapore en chauffant et ramollit la cassonade (10 cl d'eau pour 250 g de cassonade).

Taboulé de quinoa aux fruits d'ici


Taboulé de quinoa aux fruits d'ici
Photo : © CEDUS
Photo :
© CEDUS
Personne(s) : 4 personnes
Coût : Faible
Ingrédients : consultez la liste



© CEDUS
Tous droits de reproduction réservés


Les différentes étapes :


• Cuire le quinoa dans l'eau additionnée du jus d'orange, des raisins secs et de la cassonade pendant au moins 15 minutes.

• Égoutter et réserver.

• Tailler le zeste d'orange en fines lanières, les faire confire dans 5 cl d'eau et 80 g de sucre.
• Réserver.

• Peler l'orange à vif, prélever les segments de fruit, les déposer dans un saladier.
• Laver et sécher la poire et la pomme, découper leur chair en dés, les ajouter à l'orange.
• Arroser d'un filet de citron vert puis ajouter les zestes confits et le quinoa.
• Servir frais.




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