½ pomme Granny Smith 1 avocat 1 boîte de 135 g de sardines à l'huile 120 g de chair de crabe 2 cuillères à café de mayonnaise le jus d'1 citron sel poivre au moulin 50 g de fromage frais ail et fines herbes 1 cuillère à soupe rase de cerfeuil ciselé
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La bière s'apprécie avec responsabilité, pas plus de 2 unités d'alcool par jour pour une femme, 3 pour un homme,
aucune dans certaines circonstances particulières.
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Oter le coeur de la pomme et la couper en tout petits dés.
Faire de même avec la chair de l'avocat.
Verser le tout dans un bol et arroser de la moitié du jus de citron.
Ajouter la chair de crabe émiettée et la mayonnaise.
Saler modérément, poivrer et mélanger délicatement.
Placer au frais.
Égoutter les sardines, les ouvrir en deux et enlever l'arête centrale.
Verser dans un bol, arroser avec l'autre moitié du jus de citron et écraser à la fourchette.
Ajouter le fromage frais ail et fines herbes et le cerfeuil.
Mélanger bien et placer au frais.
Servir ces rillettes de la mer avec des petites tranches de baguette.