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Ingrédients :

1 kg de joue de bœuf
3 oignons
1 cuillère à soupe rase de Ras el hanout ou épices à couscous
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
20 pruneaux
100 g d'amandes entières mondées 
1 cuillère à soupe d'huile de tournesol
1 bouquet de coriandre fraiche
200 g de couscous extra-fin
30 g de beurre
sel
poivre

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Les conseils de Cooking2000 :
• Consultez notre article sur la joue de boeuf.
• Découvrez notre dossier sur les produits tripiers (rognon, langue, foie, etc…).

Tajine de joue de bœuf
aux pruneaux et amandes


Tajine de joue de bœuf aux pruneaux et amandes
Photo : © Confédération Nationale de la Triperie Française (CNTF)
Photo :
© CNTF
Personne(s) : 4 personnes
Coût : Moyen
Ingrédients : consultez la liste



© Confédération Nationale de la Triperie Française (CNTF)
Tous droits de reproduction réservés.


Les différentes étapes :


• Couper la joue en cubes de 3 cm de côté environ.
• Eplucher les oignons et les émincer finement.
• Dans une cocotte ou un plat à tajine, faire dorer à l'huile d'olive la joue sur toutes ses faces, 5 minutes environ, saler.
• Rajouter les oignons, le Ras El Hanout et les pruneaux et couvrir d'eau à hauteur.
• Mettre la cocotte environ 3 heures au four à 150°C (th 5).

• La viande doit être très tendre et la sauce un peu sirupeuse, si ce n'est pas le cas, la faire réduire à feu vif avant de servir et poivrer.
• Faire cuire le couscous selon les instructions du paquet, incorporer le beurre.
• Laver et éponger la coriandre, la hacher au couteau.
• Au dernier moment, faire dorer les amandes 5 minutes à la poêle dans l'huile sans cesser de les remuer.
• Servir le tajine parsemé d'amandes et de coriandre hachée.


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On peut retrouver cette page à l'adresse :
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Dernière mise à jour de cette page : 08-juin-2020
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