Ingrédients pour le cabillaud poché au lait : Dos de cabillaud : 4 pavés de 60g (dans le plein dos) 50 cl d'eau de source 50 g de lait en poudre entier Régilait
Ingrédient pour la salade de févettes : 200g de fèvettes fraîches cuites à l'anglaise 125 g de poivrons rouges confits 25 ml d'huile d'olive 1 bouquet de sarriette
Ingrédient pour le lait torrefié : 90 g de fromage frais de vache 30 g puis 15 g de lait en poudre entier Régilait 8 ml d'huile d'olive sel fin de Guérande
Ingrédient pour la quenelle de fromage frais : 25 g d'ail frais 10 g de Lait en poudre entier Régilait 40 ml litre d'eau de source 5 g de lécithine de soja
Ingrédient pour l'émulsion citron et lait en poudre : 1 citron confit au sel 17 g de Lait en poudre entier Régilait
Ingrédient pour la marmelade de poivrons confits : 25 g de poivrons rouges confits 12,5 ml d'eau de source
Préparation du cabillaud poché au lait : Porter le mélange eau + lait en poudre entier Régilait à ébullition.
Hors du feu, déposer les 4 pavés de cabillaud bien froids dans la casserole.
Couvrir et laisser cuire 10 minutes hors du feu.
Préparation de la salade de févettes : Couper les poivrons confits en dés, laver, effeuiller puis hacher la sarriette.
Mélanger les éléments et assaisonner d'huile d'olives et de sel fin.
Préparation du lait torrefié : Dans une poêle anti-adhésive, torréfiez 30 g de lait en poudre.
Laisser refroidir.
Mixer le fromage frais avec l'huile d'olive, le sel, le reste de la poudre de lait puis ajouter le lait en poudre torréfié.
Préparation de la quenelle de fromage frais : Eplucher et laver l'ail.
Normalement il n'y a pas de germe dans l'ail frais.
Blanchir deux fois à l'eau.
Ajouter l'eau de source, le lait en poudre et cuire au moins 30 minutes à feu doux.
Mixer avec la lécithine et une pincée de sel.
Passer, réserver au tiède.
Préparation de l'émulsion citron et lait en poudre : Prélever la peau des citrons, faire sécher au four.
Dans une poêle anti-adhésive, torréfier le lait en poudre.
Laisser refroidir.
Mixer la peau de citron sèche et froide en poudre.
Ajouter la poudre de lait torréfiée.
Préparation de la marmelade de poivrons confits : Mixer ensemble pour obtenir un coulis, saler, passer puis réserver.