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Ingrédients :

1,5 kg de grondin
1 fenouil ou 1 coeur de céleri
700 g de patates douces
4 navets
2 oignons
2 gousses d'ail
1 citron confit au sel marocain
100 g d'olives vertes aux amandes
1 cuillère à soupe de ras el hanout
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 bouquet de coriandre fraîche
sel
poivre du moulin

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Les conseils de Cooking2000 :
• Consultez notre article sur le poisson grondin.
• Le grondin coûte entre 5 et 7 euros chez les poissonniers détaillants et au rayon marée des grandes et moyennes surfaces.

Tajine de grondin aux légumes d'hiver


Tajine de grondin aux légumes d'hiver
Photo : © Pavillon France
Photo :
© Pavillon France
Personne(s) : 4
Coût : Moyen
Ingrédients : consultez la liste



© Pavillon France
Tous droits de reproduction réservés


Les différentes étapes :


• Épluchez les légumes et découpez-les en quatre, émincez l'ail.

• Coupez les grondins en tronçons et mettez-les dans un saladier avec le citron en morceaux, l'ail, la moitié de l'huile et la moitié du ras el hanout, salez et laissez mariner au frais.

• Pendant ce temps, mettez les légumes dans un plat à tajine ou une cocotte en fonte.
• Ajoutez le reste d'épices et d'huile, salez et versez de l'eau froide jusqu'à mi-hauteur.
• Couvrez et mettez 1 heure au four à 150°C.

• Déposez ensuite le poisson avec sa marinade et les olives sur les légumes et faites cuire 30 minutes de plus.
• Poivrez et parsemez de coriandre hachée au dernier moment.


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On peut retrouver cette page à l'adresse :
http://cooking2000.com/fr/world/tajine-grondin-legumes-hiver.htm


Dernière mise à jour de cette page : 08-juin-2020
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